#清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉的家常做法 #清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做好吃

“鸡胸肉的营养成分是比较高的，由于它含有脂肪，维生素和很多的微量元素。而且鸡胸肉容易让人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体有哪些用途。鸡胸肉对于营养不好的，怕冷，月经不调，疲劳，贫血等症状有非常不错的治疗用途，它还可以提升人体的免疫能力，有效的预防感冒的发生。所以对于身体虚弱的人群多吃鸡胸肉，可以帮助恢复体力。”

食材明细

主料

鸡胸肉:

拌工艺廿分钟耗时普通困难程度

鸡胸肉蔬菜沙拉的制作方法步骤

1、新鲜的鸡胸肉去除杂质在清水中浸泡十分钟后洗净沥干水份。

2、鸡胸肉切成粗细均匀的条状放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、味精、黑胡椒粉。

3、所有调味料同鸡胸肉抓匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两个小时入味。

4、锅中倒入底油加热发入鸡胸肉大火迅速翻炒均匀。

5、鸡胸肉开始炒出很多水份壁出去，接着大火迅速翻炒至鸡胸肉熟透。

6、自己家里种的生菜